اقلع عن التدخين من خلال صيام شهر رمضان

اقلع عن التدخين من خلال صيام شهر رمضان

اقلع عن التدخين من خلال صيام شهر رمضان شهر رمضان فرصة كبيرة يمكن استغلالها في تحسين الصحة العامة للجسم، ويمكن اعتباره برنامجا صحيا متكاملا للإقلاع عن التدخين. قبل الدخول في تفاصيل آلية توظيف شهر الصوم كبرنامج...
كيف أقضي على رائحة الفم في رمضان؟!

كيف أقضي على رائحة الفم في رمضان؟!

كيف أقضي على رائحة الفم في رمضان؟! يعاني كثير من الناس من رائحة الفم الكريهة التي تصبح مصدرا للإزعاج مع مرور الوقت حيث تظهر نتيجة عوامل عديدة كالتهاب اللثة والإصابة بالجيوب الأنفية وتناول بعض الأطعمة...
مرضى السكر - دوائي في رمضان

مرضى السكر – دوائي في رمضان

مرضى السكر - دوائي في رمضان على مرضى السكري خلال شهر رمضان أخذ الاحتياطات اللازمة لتنظيم مستوى السكر في الدم ولتجنب انخفاضه أو ارتفاعه أثناء الصيام، وعلى من ينوي الصيام من مرضى السكري استشارة الطبيب لتنظيم...
مرضى القولون وغذاء سليم خلال رمضان

مرضى القولون وغذاء سليم خلال رمضان

مرضى القولون وغذاء سليم خلال رمضان عد الصيام فرصة كبيرة لمرضى القولون العصبي للتخفيف من الأعراض المصاحبة للمرض التي تزيد غالباً مع الأكل أو الإفراط فيه، خاصة إذا اتبع مرضى القولون الإرشادات الصحيحة خلال شهر...
هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك بعد صيام طويل

هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك بعد صيام طويل

هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك بعد صيام طويل أكد خبير التغذية ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذية في مصر، الدكتور مجدي نزية، أن هناك أموراً أساسية يجب أن يفعلها الصائم فور إطلاق مدفع...
المشكلات الصحية الطارئة في رمضان وسبل الوقاية منها

المشكلات الصحية الطارئة في رمضان وسبل الوقاية منها

المشكلات الصحية الطارئة في رمضان وسبل الوقاية منها ثبت علمياً ما للصوم من فوائد عظيمة على الصحة من جوانب عدة، حيث يعد شهر رمضان فرصة عظيمة لإعادة نمط المعيشة لتوازنه الصحي في حياتنا. ومن خلال الصيام...
تفسير جديد لزيادة الوزن برمضان؟!

تفسير جديد لزيادة الوزن برمضان؟!

تفسير جديد لزيادة الوزن برمضان؟! هناك ظاهرة تنتشر خلال شهر رمضان المبارك، لدى الغالبية العظمى رغم قلة الوجبات المتناولة خلال أيام شهر الصوم وهي زيادة الوزن. البعض يرجع السبب إلى عدم اتباع نظام غذائي سليم خلال...
نصائح لصحة أسنانك خلال شهر رمضان

نصائح لصحة أسنانك خلال شهر رمضان

نصائح لصحة أسنانك خلال شهر رمضان يعد الصيام خلال شهر رمضان المبارك فرصة لممارسة الانضباط الذاتي وضبط النفس، فضلًا عن أنه وسيلة رائعة لتطهير وعلاج الجسم والعقل على حد سواء. وبما أن فوائد الصيام كثيرة،...
كيف تتغلب على التعب اثناء العمل وانت صائم؟!

كيف تتغلب على التعب اثناء العمل وانت صائم؟!

كيف تتغلب على التعب اثناء العمل وانت صائم؟! خلال فترة الصوم، وأثناء دوام العمل، يستهلك الصائم الكثير من الطاقة المخزنة في جسمه من غير أن يلجأ إلى الطعام والماء لتعويض ما ينقصه منها. لذا، قد يواجه...