رياضة التاي تشي شوان

رياضة التاي تشي شوان رياضة التاي تشي أو تاي تشي تشوان منشئها هو الصين وهي عبارة عن فن عسكري دفاعي صيني قديم مشابه لملاكمة الظل, وعلى امتداد عدة قرون بالصين، ظل تاي تشي ميراثاً سرياً بين الناس وكان كل...

كيف اقضي على الخرافات للحصول على جسم بارز بالسكس باك؟

كيف اقضي على الخرافات للحصول على جسم بارز بالسكس باك؟ أصبح الجسم البارز بعضلات البطن المقسمة (السكس باك) حلم يراود الشباب العربي بل شباب العالم اجمع .. وهي اهم احد الاشياء التي يبحث عنها الرياضيون...

العلماء: التمارين الرياضية تحول دون الموت المبكر

العلماء: التمارين الرياضية تحول دون الموت المبكر أعلن أطباء القلب الكنديون أن احتمال الموت نتيجة الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية ينخفض لدى المسنين إذا مارسوا تمارين رياضية بسيطة كل صباح. وجاء في مقال نشرته مجلة...

تناول السكريات قبل ممارسة الرياضة!

ماذا عن تناول السكريات قبل ممارسة الرياضة! رغم أن العديد من الخبراء يشيرون إلى أن السكر هو عدو الصحة الأول، إلا أننا غالباً ما نتعدى الحد اليومي المقبول لتناوله، في ظل دخوله في عدد كبير من...

كرة السلة: في إطار اللياقة وتقوية القلب وخفض الوزن

كرة السلة: في إطار اللياقة وتقوية القلب وخفض الوزن كرة السلة هي رياضة جماعية يتنافس فيها فريقان يتألف كل منهما من خمسة لاعبين نشيطين يحاول كلاهما إحراز نقاط سلة يُطلق عليها الهدف وترتفع السلة عن الأرض بمقدار 3 أمتار عن...

أ. جيهان الفردان: الجمباز يجمع بين الجمال الحركي وعناصر اللياقة البدنية

أ. جيهان الفردان: الجمباز يجمع بين الجمال الحركي وعناصر اللياقة البدنية تتنوع الرياضات حول العالم، فمنها ما يُقوّي عضلات الأرجل مثل كرة القدم، ومنها ما يُقوّي عضلات اليد مثل كرة السلة، ولكن هل سمعت برياضة تجمع...

الكابتن عباس: لا غنى عن “كمال الأجسام”.. وأنصح اللاعب بتناول البروتينات

كلام صحة: تعدّ رياضة كمال الأجسام أحد الرياضات التي تعمل على تقوية العضلات وزيادة حجمها وتضخيمها، الأمر الذي يعطي الشخص مظهراً جذّاباً وعضلاتٍ مفتولة، وهو الجسم المثالي الذي يطمح غالبية الناس امتلاكه. وفي هذا الصدد،...

الكابتن علي سلمان: الكاراتيه تساهم في تقوية عضلات القلب

كلام صحة: قال الكابتن علي سلمان، إن الكاراتيه هي نوع من الرياضات القلبية التي تمزج فيها الفنون القتالية اليابانية وتستخدم فيها الأيدي والأقدام والركب. وأضاف الكابتن الحائز على الحزام الأسود لـ"كلام صحة"، أن ما يميز...

علي الساري: أحببتُ رياضة التايكواندو.. وأطمح لأن أكون مدرباً

كلام صحة: يُعَرّف الرياضيون، التايكواندو على أنها واحدة من الفنون القتالية الكورية التقليدية، وهي أكثر من كونها مجرد مهاراة قتالية جسدية. وقد ظهرت هذه الرياضة في كوريا، وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة، وقد...
24,134مشجعونأعجبني
1,089متابعونتابع
5,596متابعونتابع
83,261متابعونتابع
2,023متابعونتابع