الماء الدافئ مع الليمون على الريق – نصائح عمرو شاهين

الماء الدافئ مع الليمون على الريق - نصائح عمرو شاهين قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز (وجعلنا من الماء كل شيء حي) الحياة على وجه الأرض، حياة الإنسان، وحياة الحيوان، وحياة النبات، قوامها الماء، فالماء...

فوائد عشبة الميرمية للتنحيف

يشير الكثير من الاطباء الى ان الميرمية تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم؛ لفعاليتها في زيادة عمليات الأيض، وحرق الدهون نظراً لوجود مادة السمسمين فيها. هذا فضلاً عن ان فوائد الميرمية تعمل...

نصائح ذهبية لريجيم الأعشاب

قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية، هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة. ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية...

مفاهيم خاطئة عن إنقاص الوزن

يقال الكثير حول إنقاص الوزن، بحيث يصعب الفصل بين ما هو صحيح وما هو كاذب. وفيما يلي ما هو صحيح بالنسبة لعشر مغالطات حول إنقاص الوزن. 1- التجويع هو أفضل وسيلة لإنقاص الوزن من غير المرجح أن...

خطأ: التخسيس بالشاي الأخضر‏ والفاكهة بعد الطعام‏‏

طمعًا في التمتع بالصحة والرشاقة يتناقل الناس اعتقادات غذائية ضررها أكثر من نفعها،‏ كالحرمان من الوجبات واللهث وراء الشاي الأخضر للتخسيس أو حتى المشروبات للمساعدة على الهضم، وهي عادات خاطئة‏. وفق الأستاذ بكلية طب...

حقائق قد لا تعرفها عن الوزن المثالي

 كن أنت ولا تكن غيرك، لقد أتينا إلى الحياة بأجسام لها أحجام وأشكال مختلفة، منها الطويل والقصير، والجسم القصير قد يكون ممتلئاً أو نحيفاً، وهناك جسم عظامه كبيرة وآخر عظامه صغيرة، وجسم ذو أكتاف...

الريجيم القاتل: ربط الفكين لإنقاص الوزن!

يذهب بعض زائدي الوزن الذين لا يقاومون إغراء تناول ألوان الطعام ولديهم شهية زائدة لتناول ما لذ وطاب من الأغذية إلى طبيب الأسنان لربط فكي الأسنان داخل أفواههم بسلك خاص بشكل لا يسمح لهم...

كيف تخدع ذاكرتك لإنقاص وزنك؟!

قد تكون هناك طريقة بسيطة لإنقاص الوزن؛ وهي فقط استخدام قوة الفكر. كل ما عليك هو أن تعرف السبيل إلى ذلك في السطور التالية للكاتب العلمي في (بي بي سي)، ديفيد روبسون. يتبع إريك روبنسون...

تعرّف على سر قوة خل التفاح في إنقاص الوزن

سر قوة خل التفاح في إنقاص الوزن رغم أن كثيرا من الناس يعتقدون أن إنقاص الوزن بسرعة يتطلب اتباع نظام غذائي صارم وتكبد نفقات مالية باهظة لشراء أطعمة معينة، إلا أن مكونا واحدا زهيد الثمن...

الإجهاد النفسي “ينسف” الحمية الغذائية المتبعة

الإجهاد النفسي "ينسف" الحمية الغذائية المتبعة اكتشف علماء في جامعة أوهايو الأمريكية أن الإجهاد النفسي والقلق المتزايد يلغيان جميع الفوائد التي قد يكتسبها الإنسان عند اتباعه لحمية غذائية معينة. توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسة أجروها...
23,084مشجعونأعجبني
1,084متابعونتابع
5,658متابعونتابع
83,257متابعونتابع
2,113متابعونتابع