الماء الدافئ مع الليمون على الريق قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز (وجعلنا من الماء كل شيء حي) الحياة على وجه الأرض، حياة الإنسان، وحياة الحيوان، وحياة النبات، قوامها الماء، فالماء هو الوسيط الوحيد الذي يحمل الأملاح, والمواد الغذائية منحلةً فيه إلى الكائن الحي، ولولا الماء لما كان على وجه...
يشير الكثير من الاطباء الى ان الميرمية تعمل على إذابة الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم؛ لفعاليتها في زيادة عمليات الأيض، وحرق الدهون نظراً لوجود مادة السمسمين فيها. هذا فضلاً عن ان فوائد الميرمية تعمل على التقليل من الشهية لتناول الطعام، وتُشعر الجسم بامتلاء المعدة. كما انها تُسهم في الحصول...
قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية، هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة. ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق...
يقال الكثير حول إنقاص الوزن، بحيث يصعب الفصل بين ما هو صحيح وما هو كاذب. وفيما يلي ما هو صحيح بالنسبة لعشر مغالطات حول إنقاص الوزن. 1- التجويع هو أفضل وسيلة لإنقاص الوزن من غير المرجح أن تؤدي الأنظمة الغذائية القاسية crash diets إلى إنقاص الوزن على المدى الطويل. وفي الواقع، فإنها...
طمعًا في التمتع بالصحة والرشاقة يتناقل الناس اعتقادات غذائية ضررها أكثر من نفعها،‏ كالحرمان من الوجبات واللهث وراء الشاي الأخضر للتخسيس أو حتى المشروبات للمساعدة على الهضم، وهي عادات خاطئة‏. وفق الأستاذ بكلية طب القاهرة رئيس الجمعية المصرية للتغذية الطبية الدكتور عمرو مطر، فإن تلك العادات لا تستند لأي...
 كن أنت ولا تكن غيرك، لقد أتينا إلى الحياة بأجسام لها أحجام وأشكال مختلفة، منها الطويل والقصير، والجسم القصير قد يكون ممتلئاً أو نحيفاً، وهناك جسم عظامه كبيرة وآخر عظامه صغيرة، وجسم ذو أكتاف عريضة وأرداف ضيقة، وآخر تكون أكتافه ضيقة وأردافه عريضة. حقائق قد لا تعرفها عن الوزن...
يذهب بعض زائدي الوزن الذين لا يقاومون إغراء تناول ألوان الطعام ولديهم شهية زائدة لتناول ما لذ وطاب من الأغذية إلى طبيب الأسنان لربط فكي الأسنان داخل أفواههم بسلك خاص بشكل لا يسمح لهم بتناول الأغذية العادية وإنما الحصول على السوائل الغذائية فقط في طعامهم كالحليب واللبن الرائب و...
قد تكون هناك طريقة بسيطة لإنقاص الوزن؛ وهي فقط استخدام قوة الفكر. كل ما عليك هو أن تعرف السبيل إلى ذلك في السطور التالية للكاتب العلمي في (بي بي سي)، ديفيد روبسون. يتبع إريك روبنسون حيلة مثيرة للدهشة لإنقاص الوزن، مستخدمًا أداة نملكها جميعًا، ولكننا ربما لا نستخدمها بقدر ما...
سر قوة خل التفاح في إنقاص الوزن رغم أن كثيرا من الناس يعتقدون أن إنقاص الوزن بسرعة يتطلب اتباع نظام غذائي صارم وتكبد نفقات مالية باهظة لشراء أطعمة معينة، إلا أن مكونا واحدا زهيد الثمن يمكنه حل هذه المشكلة بسهولة ويسر وهو خل التفاح. يتميز خل التفاح أو معجزة إنقاص الوزن...
الإجهاد النفسي "ينسف" الحمية الغذائية المتبعة اكتشف علماء في جامعة أوهايو الأمريكية أن الإجهاد النفسي والقلق المتزايد يلغيان جميع الفوائد التي قد يكتسبها الإنسان عند اتباعه لحمية غذائية معينة. توصل العلماء لتلك النتائج بعد دراسة أجروها على 58 امرأة في منتصف العمر، 38 منهن كن قد أصبن بسرطان الثدي في وقت...
23,272مشجعونأعجبني
1,076متابعونتابع
5,609متابعونتابع
2,340متابعونتابع