حسن حالة دمك بأكل الموز الأحمر

حسن حالة دمك بأكل الموز الأحمر الموز الاحمر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد في تحسين عدد ونوعية الهيموغلوبين على تدفق الدم في الجسم. فيتامين B-6 ضروري لاستقلاب البروتين وخلايا الدم الحمراء. ومن الضروري لتكوين الهيموجلوبين...

جرب الموز الأحمر لتخفيض وزنك

جرب الموز الأحمر لتخفيض وزنك يحتوي الموز الاحمر على سعرات حرارية أقل بالمقارنة مع غيرها من الفواكه. حتى إذا كنت تشمل الموز الأحمر في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم فيمكنك ملء معدتك دون استهلاك الكثير من...

فوائد الموز الأحمر لكلى والقلب ومنع السرطان

فوائد الموز الأحمر لكلى والقلب ومنع السرطان الموز الاحمر غني بالبوتاسيوم، وهو أمر ضروري لعمل منتظم للجسم. البوتاسيوم يمنع تكوين حصوات الكلى وأمراض القلب والسرطان، كما أنه يساعد في الاحتفاظ الكالسيوم الذي يحسن صحة العظام. يجب على الأطفال...

الفوائد الغذائية للموز الأحمر

الفوائد الغذائية للموز الأحمر الموز الأحمر وهو أحد أنواع الموز المحدودة الانتشار ذو طعم لذيذ قريب من خليط الموز مع التوت كثيف اللب وثمره واحدة منه تكفي عن 3 من الموز الأصفر وتحتوي الموزة متوسطة الحجم على 400 ملغ من البوتاسيوم. الموز الأحمر غني...

فوائد الجزر للصحة وتغذية الجسم

فوائد الجزر للصحة وتغذية الجسم الجزر نبات جذري من الفصيلة الخيمية, يستفاد من جذره الموجود في التربة, وهو ثنائي الحول وله عدة ألوان أرجواني وأرجواني محمر وأصفر وقريب من الأبيض. وكلما كان الجزر أكثر إحمراراً...

النظام الغذائي للحامل مرتبط باحتمال إصابة وليدها بمرض في القلب

النظام الغذائي للحامل مرتبط باحتمال إصابة وليدها بمرض في القلب يرى باحثون أمريكيون أن اعتماد النساء على نظام غذائي صحي بدرجة أكبر قبل وأثناء الحمل قد يحد من احتمال إصابة أطفالهن بمشاكل في القلب. وجاء ترجيح...

التغذية السليمة

التغذية السليمة أن التغذية ونقصد هنا التغذية الصحية السليمة تعتبر شيئا ضروريا لنمو الإنسان واستمرار حياته، بل ولللحفاظ على صحته. فالغذاء هو بمثابة الوقود الذي يمنحنا الطاقة والنشاط، ويجب أن تكون الأطعمة التي يتناولها كل...

الأملاح المعدنية وفوائدها

الأملاح المعدنية وفوائدها تعتبر الاملاح المعدنية جزأ لا يتجزأ من مكونات جسم الانسان. اذ تلعب المعادن دورا مهما جدا في دوام حياته وبالتالي فهو بحاجة مستمرة إلى هذه العناصر الغير العضوية الضرورية للوظائف الحيوية. تبلغ نسبة...

الكربوهيدرات وفوائدها للجسم

الكربوهيدرات وفوائدها للجسم تحتوي الكربوهيدرات على كل أنواع السكر والنشويات، وهي التي تمد الأحياء بالمصدر الرئيسي للطاقة. ويزود كل جرام من الكربوهيدرات الجسم بحوالي 4 سعرات حرارية. وهناك نوعان من الكربوهيدرات: بسيطة ومعقدة. وللكربوهيدرات البسيطة، وكلها سكريات، تركيب جزيئي بسيط. وأما...

Potato Juice and the amazing benefits

Potato Juice and the amazing benefits Potatoes grow all around the globe and have been found in the diets of human since the beginning of time. They are more than just a delicious touch to...
23,220مشجعونأعجبني
1,080متابعونتابع
5,634متابعونتابع
2,129متابعونتابع