فيتامين هـ وفوائده الصحية

فيتامين هـ وفوائده الصحية يعد فيتامين (هـ) من الفيتامينات المساعدة لذوبان الدهون من الفيتامينات المهمة القابلة للتأكسد حيث تكون مهمته حماية الخلايا والأغشية من التلف ويعمل على منع تأكسد الكوليسترول من الفيتامينات المهمة والضرورية لوظائف...

ما هو الأوميغا 9 وما هي فوائده

ما هو الأوميغا 9 وما هي فوائده تعرف الأحماض الدهنية الأساسية على أنها تلك الدهون التي يحتاجها الإنسان لسلامته وصحته، حيث أن جسم الإنسان لا يستطيع تصنيعها، وإنما يحصل عليها من مصادرها الخارجية كالغذاء مثلاً،...

الأحماض الدهنية وفوائدها

الأحماض الدهنية وفوائدها يبتعد الكثير من الناس عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو الأحماض الدهنية وذلك لاعتقادهم بأضرارها البالغة، ولكن يجب على الكل تناول جميع أصناف الأطعمة التي تحتوي على مختلف العناصر الغذائية...

غذائك وقايتك من السرطان

غذائك وقايتك من السرطان تؤكد الأبحاث العلمية أن التغذية يمكن أن تؤثر في حوالي 70% من السرطانات، هذا بالطبع مع وجود أنواع من السرطانات التي لا علاقة لها بالغذاء. وقد أثبتت الدراسات أن بعض الأغذية تقلل...

فوائد صحية كبيرة للموز الأحمر

فوائد صحية كبيرة للموز الأحمر الموز الأحمر وهو أحد أنواع الموز المحدودة الانتشار ذو طعم لذيذ قريب من خليط الموزوالتوت. نقدم لكم أهم الفوائد الصحية للموز الأحمر. علاج الحموضة المعوية الموز الأحمر له تأثير مضاد للحموضة، لذلك إذا كنت تعاني من...

الموز الأحمر مصدر من مصادر الطاقة للجسم

الموز الأحمر مصدر من مصادر الطاقة للجسم يستهلك الرياضيين كمية عالية من الموز الاحمر خلال بعض الفترات لأنهم يحتاجون إلى دفعة فورية من الطاقة. ويمكن للموز الاحمر ان يعطي الطاقة الفورية. الموز الاحمر يمكن ان يعمل...

الموز الأحمر يساعدك على الاقلاع عن التدخين

الموز الأحمر يساعدك على الاقلاع عن التدخين الموز الاحمر عني بفيتامين C، B-6  والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي هي مفيدة للتعامل مع آثار ما بعد الإقلاع عن التدخين، البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجود في الموز الأحمر يساعد الجسم على...

حسن حالة دمك بأكل الموز الأحمر

حسن حالة دمك بأكل الموز الأحمر الموز الاحمر غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تساعد في تحسين عدد ونوعية الهيموغلوبين على تدفق الدم في الجسم. فيتامين B-6 ضروري لاستقلاب البروتين وخلايا الدم الحمراء. ومن الضروري لتكوين الهيموجلوبين...

جرب الموز الأحمر لتخفيض وزنك

جرب الموز الأحمر لتخفيض وزنك يحتوي الموز الاحمر على سعرات حرارية أقل بالمقارنة مع غيرها من الفواكه. حتى إذا كنت تشمل الموز الأحمر في النظام الغذائي الخاص بك كل يوم فيمكنك ملء معدتك دون استهلاك الكثير من...
24,134مشجعونأعجبني
1,089متابعونتابع
5,596متابعونتابع
83,261متابعونتابع
2,023متابعونتابع