صحة نفسية

الصحة النفسية هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية، حتى يتمكنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم، وتعرف أيضا بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به، وتغليب حكم العقل على الانفعالات التي تنتج نتيجة لتأثره بالعوامل التي تدفعه للغضب، أو القلق، أو غيرها.

الصحة النفسية هي بذاتها الصحة العقلية وهي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات, وهي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيدان. من وجهة نظر علم النفس الإيجابي أو النظرة الكلية للصحة النفسية من الممكن أن تتضمن قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة وخلق التوازن بين أنشطة الحياة ومتطلباتها لتحقيق المرونة النفسية.
الصحة النفسية جزء أساسي لا يتجزأ من الصحة العامة للإنسان.. وفي هذه الزاوية تجد معلومات شاملة عن الصحة النفسية، والأمراض وطرق الوقاية وأساليب العلاج، بالإضافة إلى تقارير وموضوعات تتناول الظواهر النفسية في مجتمعاتنا. صحة نفسية

الضوء الأزرق.. سبب اضطرابات النوم

الضوء الأزرق.. سبب اضطرابات النوم

الضوء الأزرق.. سبب اضطرابات النوم استخدام الهاتف الذكي أو الكمبيوتر المحمول قبل النوم مباشرة من أهم مسببات اضطرابات وقلة النوم، والسبب في ذلك هو "الضوء الأزرق"، فكيف تؤثر هذه الأجهزة على آلية النوم في الجسم؟...

ما الفرق بين الطب النفسي وعلم النفس؟

ما الفرق بين الطب النفسي وعلم النفس؟ كثيرًا ما نسمع عن علم النفس وعن الطب النفسي، ولكن كثيرًا منا يجهل الفرق بينهما، وقد يتداخل على الكثيرين هذين الفرعين، فيظنوا مُخطئين أن الفرعين هما شيء واحد! ...
برامج تساعد مرضى الاكتئاب دون اللجوء للمعالجين النفسيين

برامج تساعد مرضى الاكتئاب دون اللجوء للمعالجين النفسيين

برامج تساعد مرضى الاكتئاب دون اللجوء للمعالجين النفسيين أكدت أبحاث حديثة أُجريت حول طرق علاج السلوك الإدراكي، أن بعض البرامج المتاحة عبر الإنترنت، ربما تستطيع مساعدة مرضى الاكتئاب دون اللجوء للمعالجين النفسيين. برامج تساعد مرضى الاكتئاب...

العادة السرية أو الاستمناء

العادة السرية أو الاستمناء العادة السرية, أيضا تعرف باسم الاستمناء وهي عملية استثارة جنسية تتم في العادة بإستثارة الأعضاء الجنسية بهدف الوصول إلى النشوة الجنسية وهي ليست بديلاً عن العملية الجنسية. تنتشر العادة السرية بنسبة كبيرة وتتم بتحريك وحك الشفرات والبظر من الخارج أو إدخال أجسام...

علاج ادمان الهواتف الذكية

علاج ادمان الهواتف الذكية أن علاج الادمان  من الهواتف الذكية يتطلب استحضار الإرادة الكاملة للتخلص من هذا الاضطراب النفسي مدعومًا بتخلص تدريجي من تلك العادة، ولتكن الرياضة، والهوايات المحببة للنفس، والتي ينتج عنها منفعة ذهنية، وجسدية خير بديل...

أسباب ادمان الهواتف الذكية

أسباب ادمان الهواتف الذكية أظهرت دراسة عالمية حديثة أن 60% من سيدات العالم لا يستطعن الاستغناء عن هواتفهن الذكية، في الوقت الذي يعتبرن أن أجهزتهن الذكية أهم مقتنياتهن، مقابل 43% من الرجال الذين أكدوا أيضاً...

تعرف على القلق النفسي وأسبابة

تعرف على القلق النفسي وأسبابة القلق هو أحد الأعراض الشائعة جداً في كثير من الاضطرابات النفسية مثل القلق العام، الرهاب بأشكاله المختلفة، الوسواس القهري, الفزع، اضطرابات التكيف. ما هو القلق؟ هو أحد أنواع اضطرابات القلق، ويكون فيها...

ادمان الهواتف الذكية – السمارت فون

ادمان الهواتف الذكية - السمارت فون لقد أصبحنا فى هذا العصر مع تطور التكنولوجيا الخاصة بالهاتف لا نستغنى عن هواتفنا فى إنجاز مهام كثيرة، ومع ظهور وانتشار شبكات التواصل الإجتماعي تفاقم الأمر بصورة كبيرة حيث لم نعد...

علامات وأعراض تعاطي المخدرات

علامات وأعراض تعاطي المخدرات هناك العديد من العلامات، على الصعيدين الجسدي والسلوكي، التي تشير إلى متعاطي المخدرات. لكل مخدر مظاهر خاصة وفريدة، ولكن هناك بعض المؤشرات العامة التي تدل على أن الشخص يستخدم المخدرات: دلائل تعاطي...
23,889مشجعونأعجبني
1,133متابعونتابع
5,665متابعونتابع
85,076متابعونتابع
1,737متابعونتابع