السمنة

ما تعريف السمنة والوزن الزائد؟!

يعرف الوزن الزائد والسمنة بأنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون قد يلحق الضرر بالصحة.

ومنسب كتلة الجسم هو مؤشر بسيط لقياس الوزن إلى الطول يشيع استخدامه لتصنيف الوزن الزائد والسمنة لدى البالغين. وهو يُعرَّف بأنه وزن الشخص بالكيلوغرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر (كغ/متر2).

إن السبب الأساسي لزيادة الوزن والسمنة هو اختلال توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي تدخل الجسم والسعرات الحرارية التي يحرقها. وغالباً ما تكون التغييرات في النظم الغذائية وأنماط النشاط البدني ناتجة عن التغيرات البيئية والمجتمعية المرتبطة بالتنمية وعدم اتباع سياسات داعمة في قطاعات مثل الصحة، والزراعة، والنقل، والتخطيط العمراني، والبيئة، وتجهيز الأغذية وتوزيعها وتسويقها، والتعليم.
ثمة صلة بين الوزن الزائد والسمنة وبين الوفيات في العالم أكبر من الصلة بين نقص الوزن وبين الوفيات. ويزيد عدد المصابين بالسمنة في العالم على عدد الناقصي الوزن.

علاقة القهوة بوزن الجسم

علاقة القهوة بوزن الجسم هل تساعد القهوة في فقدان الوزن؟ وما علاقة القهوة بوزن الجسم؟  يساعدك علي فقدان الوزن في حالة تناول كوب من القهوة قبل...

أفضل نصائح لتخفيف الوزن بنجاح

أفضل نصائح لتخفيف الوزن بنجاح يندفع الكثير من الناس باتجاه اتباع أي حِمْية جديدة دون التفكير المسبق بها، وعندها تأتي خيبة الأمل سريعًا. اذا كان الدافع...

Obesity – Obalon Balloon Pill; watch the video

Obesity – Obalon Balloon Pill Obesity is one of the most serious public health problems of the 21st century. In 2013, the American Medical Association classified obesity as a...

الماء الدافئ مع الليمون على الريق – نصائح عمرو شاهين

الماء الدافئ مع الليمون على الريق - نصائح عمرو شاهين قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز (وجعلنا من الماء كل شيء حي) الحياة على وجه...

كيف تتخلص من الوزن الزائد بسهولة؟

كيف تتخلص من الوزن الزائد بسهولة؟ لا ينطوي فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي معين ومعاناة كبيرة في صالة الألعاب الرياضية فقط، كما يقول كثيرون،...

مفاهيم خاطئة عن إنقاص الوزن

يقال الكثير حول إنقاص الوزن، بحيث يصعب الفصل بين ما هو صحيح وما هو كاذب. وفيما يلي ما هو صحيح بالنسبة لعشر مغالطات حول...

من يتعرضون للعنف في مرحلة الطفولة أكثر عرضة للاصابة بالسمنة عند الكبر

أفادت نتائج دراسة أجراها أطباء بريطانيون في مجال الصحة النفسية بأن الاطفال من ضحايا العنف يصبحون أكثر عرضة على الأرجح للاصابة بزيادة الوزن أو...

هل السمنة تلازم الخرف؟

استوضح الباحثون الأمريكيون أن الوزن الزائد قد يؤثر سلبا على الوظيفة المعرفية لدى المسنين. جاء ذلك في بيان صحفي نشرته جامعة أريزونا الأمريكية. وقال الخبراء...

تعرّف على سر قوة خل التفاح في إنقاص الوزن

سر قوة خل التفاح في إنقاص الوزن رغم أن كثيرا من الناس يعتقدون أن إنقاص الوزن بسرعة يتطلب اتباع نظام غذائي صارم وتكبد نفقات مالية...
24,134مشجعونأعجبني
1,089متابعونتابع
5,596متابعونتابع
83,261متابعونتابع
2,023متابعونتابع