ارتفاع ضغط الدم وعلاجاته بالأعشاب

تتم في الجسم عملية التمثيل الغذائي التى تسبب فضلات ونتائج كثيرة منها الكرياتينين واليوريا، واذا لم يستطع الجسم التخلص منها في الوقت المناسب فانها سوف تسبب اضرار كبيرة على صحة الجسم، وتقوم الكلى بالتخلص من هذه الفضلات (الكرياتينين واليوريا) من الدم، ولكن اذا فشلت الكلى بالقيام بذلك بسبب الرياضة المجهدة او بعض المواد الغذائية سينتج عن ذلك اضرار ومضاعفات في الجسم قد تصل في هذه الحالة الى الفشل الكلوي، وهنا علينا القيام باصلاح ما قد تعطل من وظائف الكلى كي تعمل الكلى بكفائه وتتخلص من اليوريا والكرياتينين.

أسباب تعطل الكلى
  1. الجفاف الشديد
  2. الاملاح المعدنية الثقيلة
  3. الفشل الكلوي
  4. التسمم بالزئبق
  5. الالتهاب الكلوي الحاد والمزمن
  6. الرياضة المجهدة والعمل الشاق
  7. أكل بعض المواد الغذائية العالية في درجة الكرياتينين
  8. الاكلات الغنية بالبروتينات
  9. النزيف المعدي المعوي
  10. القلق والاكتآب والهم والصدمات العصبية
  11. الانسداد البولي
  12. هبوط الغدة فوق الكلوية

اسباب ارتفاع ضغط الدم

  • الوزن الزائد وكثرة الدهون
  • الحالة النفسية والتوتر
  • عدم ممارسة الرياضة
  • اسباب وراثية
  • الافراط في تناول الملح في الطعام
  • امراض الكلى
  • الادمان على المشروبات الكحولية
  • امراض الغدة الكظرية والدرقية
  • الادمان على التدخين

مضاعفات ضغط الدم المرتفع

  • ارتفاع ضغط الدم يؤثر بالسلب على وظائف الكلى
  • ارتفاع ضغط الدم قد يسبب نزيف في المخ
  • ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي الى الخرف بسبب تدهور وظائف المخ
  • ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي الى الاصابة بالازمات القلبية او اتلاف عضلة القلب
  • ارتفاع ضغط الدم يؤدي الى خلل في الاوعية الدموية ثم يؤدي الى مضاعفات في الرجلين واليدين
  • ارتفاع ضغط الدم يزداد لوجود معدل مرتفع للكوليسترول في الدم ووجود مرض السكر .

علاج ارتفاع ضغط الدم

  • التغذية: ينصح بالاقلال من تناول الدهون والملح في الطعام
  • الكالسيوم: ينصح بتناول الاغذية الغنية بعنصر الكالسيوم وهو من الاملاح المعدنية التي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويوجد في اللحوم والاسماك والافوكادو والطماطم والتمر والسبانخ والموز والبطاطا وغيرها
  • الدهون: يجب الاقلال من تناول الدهون او تجنبها والاهتمام بتناول الخضار والفواكه الطازجة مثل الروكلي والطماطم والكرفس والتفاح والزعفران والجزر للمحافظة على ضغط الدم المناسب
  • المنبهات: التقليل من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي لغناها بالكافيين
  • التدخين: التدخين عامل مساعد على ارتفاع ضغط الدم، فيجب الاقلاع عن التدخين للتخلص من ضغط الدم المرتفع وتجنب الاصبة بامراض الجهاز التنفسي والقلب والسرطان والدماغ
  • الحالة النفسية: تجنب التوتر النفسي الذي يزيد من ارتفاع ضغط الدم
  • المشروبات الكحولية: يجب الاقلاع عن تناول المشروبات الكحولية التي تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم
  • الرياضة: ممارسة الرياضة الخفيفة وخاصة المشي لنصف ساعة يوميا يحافظ على ضغط الدم المناسب للجسم
  • الوزن: المحافظة على الوزن المناسب للجسم ، والتخلص من السمنة وزيادة الوزن يعمل على المحافظة على ضغط الدم المناسب في الجسم
  • الادوية: تناول الادوية المناسبة التي يصفها الطبيب للمحافظة على ضغط الدم الطبيعي
  • القرفة: تغلى القرفة وتشرب لتخفيض ضغط الدم المرتفع.
  • الريحان: تناول الريحان على السلطة او في الطعام المطبوخ او غليه وشربه يؤدي الى تخفيض ضغط الدم المرتفع
  • البصل: تناول البصل الاخضر مع الوجبات او البصل الجاف في الطعام المطبوخ يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم والبصل يعمل على توسيع الاوعية الدموية والتخلص من ضغط الدم المرتفع
  • الثوم: الثوم يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم كونه يعمل كمضاد حيوي، ويوسع الاوعية الدموية, ويعالج ضغط الدم المرتفع حيث يؤكل مطبوخا او يقطع نيئا ويشرب معه الماء
  • الحجامة: الحجامة مفيدة في علاج ضغط الدم المرتفع اذا ما قام باجرائها احد المختصين بها

المصدر: علاج ويب

اترك رد